2018-03-17 樽水リピート練 土曜日は練習会。 創君、雅君、高橋博信さん、勝俣さん、私。 稔さんのバイクペーサーによる高強度トレーニング。 樽水の登り〜平坦〜登りの約15分くらい掛かる コースを引いてもらう。5本が4本で終了でした。 効いた。。 明日も頑張ります。