2007-12-30から1日間の記事一覧

今年最後のロード練

今日はMTBの仲間をお誘いした上で仲間と名取CSCから定番の相馬道の駅まで一応LSDをした。 ところが高回転練習の我慢大会に変貌した。ひたすら１２０回転以上で。距離自宅から145キロ。明日はマウンテンバイクです。