1日、初日の出ライド 110キロ 午後から妻の実家行き、義理の弟(妻の兄)家族とスケート。 2日、夜に帰宅後、マラソン5キロ 歩いたり走っったり。 休んでから固定ローラーアップ後10分走 少しキツく感じて、30キロ出せなくて29キロ〜28キロ後半を何…
元旦は家内の実家(山形)に行く前に、 初日の出前から亘理辺りまで夜中ライド。 今年も頑張ります。
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