いわきに行きます。 予選突破頑張ります。練習のメニューを9月ぐらいからガラッと変えて練習して来てようやくスピードが戻って来た感じなので 頑張って見ます。土曜日の夜に茂庭坂TTで4分フラットまでタイムが短縮して、2本目、4分８秒 3本目、4分10秒。 レ…

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夜練の後ウエイト練習。めげないで頑張ってます！ iPhoneから送信

マウンテンバイクの大会に行って来ました。 当然、マッドコンデション、 でも楽しかったから◯ ラストの抽選会でも自転車GET。 妻のにします。レースは2位でした。んー 疲れたぁ〜 明日はシクロですよ。 iPhoneから送信

修善寺も撃沈。 いつか倍返しに。。。。。。明日からインターバル練やるぞ〜夜は筋トレも。。。。今日は通勤練、夜は雨が豪雨に成ったが自分が帰る頃には止んでくれたぁ！ 朝も平坦を意図的に頑張る。 帰路も1時間半ぐらい乗ってから帰宅。 パンを少し食べて…