２３日 単独 １３０キロ 峠へ ２４日 朝は 練習会に顔出して 集合場所の確認 途中離脱しやはり峠へ 松坂峠に行ったが凍結しててUターン 小斎峠 アップルライン 明通峠 ２３日と同じ コース １６０キロ※ 坂はユックリ アップダウンはスプリント練 アップルラ…

メリークリスマス

泉ヶ岳は雪でした。 雪上のシクロクロス・・・・・ でも試走したら乗れなかった。。。。むずい！で 登場 MTB これだぁ！ カテ２はいいのです。 レースはスタート上手く行き すぐに先頭へ。 しかし、ジュニアの選手がスパット前に出る。 埼玉シクロでもカテ２…

凄い。 戦車のラジコン。

ぐぐっと 冷えて来ました。 月曜 朝ピスト １０分 通勤シクロ 火曜 １００×２０ ２０００ スイム ラスト2本だけ 個人メド ラスト２５は全力 （死んだ） 水曜 朝ピスト 10分 通勤シクロ 心拍計つけて 朝の通勤中 信号ダッシュモガキ あがり切らず。火曜は一日…

早い一週間でした。久しぶりの連休。 ちなみに金曜日も代休で休んだ。 用事の為昼間は自転車乗らずでしたが。ここ仙台は冬季の自転車練習に皆悪戦苦闘しています。 それは南下出来ないから。（北部は寒いし雪が多い） 津波の影響で海岸線の道は情報ではヤハ…

カテ３ 勝ちました。 次回からカテ２です。１１月２８日 通勤バイク １１月２９日 通勤バイク １１月３０日スイム ２０００ １００×２０ １２月１日 妻の誕生日 ケーキ食べる→ その後 ローラー練 ピスト練と固定ローラーでのパワーメータートレ １２月２日 …