自分の卒業では無いです。 長男の中学卒業です。そんな今日も朝練、 茂庭台に行き1本だけ。4分34秒くらい。 314ワットかな。アップで向かう途中から脚が重かったからなぁ帰路はラスト、1キロTT 途中で失速し最後まで踏むなかった。ポジションも少しサドルを…

1本のみ、4分24秒くらい。 今日はカナリ寒かった。 徐々に上げて行こう。 膝は右側が痛いので、夕方に会社を 定時で上がれたら、病院に行こう。 明日は長男の中学生卒業式。

朝練、 1本、4分15秒ラスト1キロTT,