2008-02-26から1日間の記事一覧

室内トレ

今週は寒いのかな〜?夜トレ ジムにて固定バイク60分回転系負荷最低で120回転以上を維持 筋トレ、腹筋、スクワット60キロ×20回×3セット、ストレッチ。。