2008-04-10から1日間の記事一覧

雨だな

昨日の練習は強烈だった。。。今日は朝から雨で朝練おやすみ。夜は久しぶりにジムでエアロバイク60分回転トレ 110回転持続練！腕立て伏せ、腹筋、スクワット60キロ 20回×3セットストレッチ長風呂〜