2008-07-07から1日間の記事一覧

疲労!

とりあえず練習日誌のみ。 早朝 ゆりが丘〜那智ヶ丘往復 20キロ 夜 スポーツジムで軽くエアロバイク60分 サウナ、腹筋、軽く脚の筋トレ