2009-03-02から1日間の記事一覧

早朝練。

まだ寒いけど外で今月から走って行きたい。AM5時20分から〜八木山方面最後 ゼロ発進 47キロ最大 最後は40キロ夜 疲労のため回せず、 ウエイトに切り替え 後はサウナで汗を流す。