月曜日は夜当直の為なんとしても早朝回復走と。。。 バキバキの身体に鞭を打ち、4時半起きの5時スタート。坂関係は避けて平地をゆっくり30キロぐらいかな。2リットル以上水を飲んだむくんだ顔が少し取れたかな〜 とにかく酷い顔でした。 夜はクッキーを少し…