今日も仕事なので雨天だが泉ヶ岳に行って来た。昨日も雨だったが泉ヶ岳練習と夜は少しジムのエアロバイクで流してから ウエイトトレーニング。朝は筋肉に張りがあるので今日は回転で心肺に負荷をかけて2セット。おとといの夜はサラダ、 昨日はカロリーメイト…
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