だらだらと通勤ライドで午前様。早朝は八木山で８００×６ をインターバル 戻って来て1キロ×２ 最近内容が無い。 週末は宮城クリテ初参戦。 一応 エキスパ 登録とダブルエントリー 頑張ってもがきます。 まず、水曜のチーム朝練の感じではかなりいい感じで高…