オフトレは順調にこなしてます。 そんな今日もスイムトレーニングをプラスです。 通勤でMTBに乗り帰路は逆方向のスポーツジムで水泳をし 登山用のリックに詰め込んだ防寒服を着こんで坂を攻めながら帰路を。 水泳も最近少し違和感が薄れてきた感じで負荷を上…