2015-01-10から1日間の記事一覧
今日は仕事。 8日、夜は残業でバスケはスルー 仕方なく、ラン6キロ、ローラーピストバイクで30分回す。 9日、夜にピストで30分アップ 2分×レスト1分を10本。 10日、早朝、5キロぐらいラン。。。。 本日は仕事。。。。
今日は仕事。 8日、夜は残業でバスケはスルー 仕方なく、ラン6キロ、ローラーピストバイクで30分回す。 9日、夜にピストで30分アップ 2分×レスト1分を10本。 10日、早朝、5キロぐらいラン。。。。 本日は仕事。。。。
