初ロード練習会

今日は増田選手が参加する豪華なメンバーで走ることになった。

行きは相馬道の駅まで平地を淡々と走り（回転練習が段々アウターに）

帰路は峠を２つほぼ全開で登った。最後にアップルラインのアップダウンを

最後にベルエキに新年の挨拶を。。

トータル１６０キロかな〜

かなり疲れたよ。

梅さん坂速かった（強い）

明日は仕事始め！