昨夜ギリギリセーフで散髪してきました。八時まで受付OKで７時４５分に飛び込み。
15分で完了〜早いね！カットのみで1000円なり。
帰宅後、うどんとサラダとイカで晩御飯、相変わらずヘルシーだな、自分足りなくてうどんお代わりしました。とゆうか、かみさんの分少しいただきぃー
一応かみさん管理栄養士の病院勤めです。 薄味の油控えめが定番。
眠くなって来てうつろうつろ〜
いかんいかんと思い外行きました。定番の八木山ライド（トライアスロン時代も冬でも外マラソン練習してたから自分にとっては普通）
帰宅後三本ローラー30分で終了。
死んだ。。。
