ほぼ仮眠程度で三時起床し北環状線から泉方面へ遠回りで集合場所へ・・・・
すでに40キロ走行ずみ。なんか変則ブルべ見たいな感じです。
昨夜と合わせると１００キロか！！！
10キロ×３周回（３０キロ）
距離は短いが内容は濃い、ただひたすら踏みのだぁ〜
４０キロオーバーは当たり前で二周目は先頭で引きながら４２キロから５０キロまで加速を
２〜３セットかましひたすら追い込む、三周目は限界が近く脚が攣るがだましだまし走り、最後1キロ登り
最終回はマックスで踏み頂上でスプリント勝負！
１〜２周回登板は抑えて行くが最後は別じゃ〜
ほぼ引きっぱなしで走るので正直脚は残ってないが店長と毎回最後のバトル！
