激走 爆走

S田君　　O寺君トンペイコンビ　お疲れ様でした。　　超強度練習でした。　距離も半端じゃ無かったと思います。

坂は全く付いて行けなかった（涙）

平地も堤防をハイｱﾍﾞﾚｰｼﾞ走行そして　あぶくま荘〜　鈴字峠〜福田峠〜　コンビニ休憩　そして枝野小学校経由で小斉峠〜アップルライン
明通峠。。。。　また小斉峠〜アップルライン〜明通峠　（２セット）　すでに１５０キロ　自分は帰宅時１８０キロでした。

皆　ひん死の状態かも。。。。　　明日練習行けるかな？　　　

またこのコースでやりますか！　　

案として今年の柴田周回は　途中でスプリントポイントを入れ集団を活性化させただ周回を重ねない様に仕向けスピードの強化を狙いたいと思う。

実業団レースが改正され　遅いものは淘汰される時代かもしれない。　　仙台の選手がレースで活躍するシーンを見たい。