火曜日

平日なのだが会社は休み。
一応仕事はシフト制なので平日休みも出来る。
3月は平日休みも多くした。
水曜日、土曜日か日曜日休みの間隔で。
もちろん、練習の為だ。連休にしても良い練習が出来ないからです。
回復しないからな。。中２日明けてしっかりと強度上げる予定。
今日は雅君と木村君と七ヶ浜周回練。
平日なので渋滞が酷かったな。
練習は12周にした。
気合い入れてカーボンホイールと
シクロワンピースで参加。
後半にアタックして自ら強度を上げた。
ヘロヘロになり終了です。
夜はなんだかんだで筋トレ。
メインはデットリフトを70キロ5本、４セットかな。ラストは1本100キロで。