今日は昨日風邪予防？の為早めに床に就いたせいか？早朝起きマウンテンバイクの練習に出掛けた。（出社前） 体調は大丈夫だ、路面コンデションも良好。（土が気温が低いせいで硬くて走りやすい）退社後はスポーツクラブで70分インターバルでミドルレベルで負…
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