2008-02-28から1日間の記事一覧

決めました。

精神的、肉体的に少しブルーな感じではありますが、性格的にサメやマグロなので多分頑張ります。今日は60分100回転維持（負荷はやや低め）20分負荷最大パワー（40〜50回転）スクワット、腹筋等。