2008-04-03から1日間の記事一覧

トレーニングプログラム変更

もう寝ます。 明日、早いから。。 三時〜 多分そう、24時間の休息と3時間近くの走行練の実行。 そう、BR-1は約100キロのレース。 だから、その時間ぐらい走ろう〜 強度を上げたいから休息時間を長く取る。 前は約12時間サイクルか コースは坂、平地、ヘアピ…