2008-06-24から1日間の記事一覧

当直の朝

早朝5時に起き昨日セットした固定ローラーで40分踏む。とうとう会社でも練習！アホちゃう！夜は8時に寝た。10分アップ 10分インターバル 5分イージー 10分インターバル 5分クールダウン