昨日は軽くスポーツクラブで60分エアロバイクとストレッチ、そしてＴ君のお話しの影響でスイムトレーニング、マスターズクラスに久しぶりに参加しました。約60分のレッスンで基礎練習やダッシュ系でトータル1800?を泳いだ！ヤハリ泳いで無いせいか後半バテバ…