今日は疲れて。。。ローラー１０分でやめた。。。。 今週は雨ばっかりですね。。。。。 なんか雨男になってます。要するに外走ってるってこと。。。。 パターンはピストでローラー回して、マウンテンバイクで高トルク坂練（八木山）MTBが良いのはディスクブ…