朝はギリギリまで布団の中。。。 チーム練パス！仕事中も疲労中。。。。。でも木曜練のメール打診！夜少し回復か？で夜練 ３７キロサイクリング？ 大周回自宅〜名取が丘〜那智ヶ丘２周回 ！やっと那智ヶ丘アウター５２×１２で制覇！ 今度５３か 後１１だな。…