しんどい」

朝はギリギリまで布団の中。。。　チーム練パス！

仕事中も疲労中。。。。。

でも木曜練のメール打診！

夜少し回復か？

で夜練　３７キロサイクリング？　大周回自宅〜名取が丘〜那智ヶ丘２周回　！

やっと那智ヶ丘アウター５２×１２で制覇！　今度５３か　後１１だな。。。

でストレート1キロスピード練　４３〜４４キロ？　

明日台ヶ森頑張ります！