いわきクリテから帰って来て色々考えた。。。 練習方法。。。 やっぱりスピード練！ 感覚的には間違ってないとは思うが、強度がレースに追いついて無い。 もう個人の力だけでは限界か！ 練習方法を変えると言うより意識の向上（追い込むこと）が大事！ 坂も…