今日は普通に退社し家族と一緒に夕飯！ 多分来週からは無理の可能性も〜そんなこんなで 長男が宿題に取り掛かる。妻と二男はお風呂の準備！ 自分は。。。。 変身ん〜 そう！ 外練に行く為厚着の厚着でダルマじゃ〜 昨日は回転系だったのでMTBで坂練へ一番暖…