早朝はクラブメンバーとMTB練 意外と早く終了で一度帰宅し軽く補給しロード練へ、今日は樽水ダムから軽く峠を行き 菅生の坂でインターバル。結局２セットのみ、まだ負荷に身体が耐えられない感じで春以降はアウターで行けるのだがまだインナーでクルクル回し…