早朝集合し みちのくメンバーで柴田周回５周回（50キロ） その後、練習メンバー本隊と１０周回 予定！ 群馬対策です。 今日は仕事で早朝 ５時半から30キロ 練。 自分はスローパンクで後半完全パンク状態。。。。（40キロで平地は出たかな〜）それでも踏み抜…