ご無沙汰してました。 今週は更新出来ませんでした。 夜は眠くて早寝でしたから。。。。 乗り込み週間にしてました。 早朝4時前から6時半ぐらいまでの乗り込みと夜は1時間のローラー練か坂練してました。 強度はミドルレベルかな？ 今日の富谷朝練は刺激入れ…