宮城クリテの転倒で擦過傷がひどくて少し安静気味に過ごしました。 それでも練習メニューは多少は実行。月曜日 完全オフ 火曜日 早朝 八木山の坂 と 自宅前の直線でのインターバル 少ない本数だが集中 水曜日 早朝 同じメニューで負荷を上げる夜、擦過傷の一…