今日もスイムトレーニング日。毎週月曜日のメニューがハードで面白い。 仕事を何とか調整して参加します。 さて、今日はスピードメニューらしくさらに4永法。バタフライのダッシュは 25メートル持たなかった。 まぁ〜 しょうがない。 少し居残ってキック練習…