今週は仕事が忙しいのと色々と疲労が出てきつかったです。それでも練習は頑張ってますよ！月曜日 スポーツジムで エアロバイク２０分（アップ） スイムトレーニング１９００ メインメニュー100×７ エアロバイク２０分 ウエイト火曜日 通勤バイク 妻の帰宅が…