ひさびさの休日

今週は仕事が忙しいのと色々と疲労が出てきつかったです。

それでも練習は頑張ってますよ！

月曜日　　スポーツジムで　エアロバイク２０分（アップ）　スイムトレーニング１９００　メインメニュー100×７　　エアロバイク２０分　ウエイト

火曜日　　通勤バイク　妻の帰宅が遅くなる為　真直ぐに帰宅。　おふくろが来てくれて　晩御飯ドカ食い。

水曜日　　疲れの為　完全オフ　　

木曜日　　ビート板キック１００×１０　　通勤バイク　　　帰路は　団地坂練　

金曜日　　雨予報の為　ジムにて　　キック練１０本　　　エアロバイク２０分　　ウエイト（ハーフスクワット６０キロ）

土曜日　仕事　　疲れてオフ

日曜日　　はPM3時からハウスメーカーさんと打ち合わせの為　　単独練へ　　

　　　　　AM4時出発で平地１００キロ　往路（原町より南下）　　帰路は相馬道の駅から　旗巻峠〜鈴字峠〜福田峠をパス〜アップルライン〜松林
　　　　　２００キロオーバーかな。
　　　　　帰宅後まだ時間があったので名取スポーツパークの裏山でMTB練1時間。
帰路は奥州のえっちゃん達に遭遇でなんと復帰初ライドとか・・・・　　　ママさんレーサー？　　再帰かな！
また一緒に走りましょう。