最近 更新サボリ気味です。 疲れて夜は何も出来ません。。。。。 この一週間の練習です。 月曜日 帰宅して速効ロード練で仙台を軽る〜く一周してきました。要するに外練。 通勤コースプラス実家の方まで足を延ばして来ました。 帰宅は12時前ぐらい。 火曜日 …