月曜日は早朝 20分ローラー練 通勤バイク 帰路は坂系 火曜日 早朝 平地でMTBでのSFR1時間10分ぐらい 夜はスポーツクラブに入り 運動パンツ忘れててサウナ入って出てきました。（笑） なんとしても練習したくて夜のシクロクロス。。。。平地の歩道をひたすら…