25日 木曜日 朝ローラー20分（ピスト） 夜はオフ 速効寝た。 26日 早朝 ユリが丘 那智ヶ丘３本 夜はまたまたオフ。疲れが溜まってる感じ。 那智ヶ丘の練習が意外と負荷高いのか？27日 東日本対策 量と質の向上 早朝 ユリが丘 那智ヶ丘２本 柴田周回 １０周回…