ヤハリ、ローラー練。5分4本で終了。アップの後に5分毎に。 4セット。ヤッパリ、エアコン最強！ 夜練習も頑張ります。 早く退社出来るかが問題！ 夜練は先週に引き続き 今君と周回練でした。 彼、強度高すぎたか、吐いたので途中で止め！ 良く頑張りました。