全然ダメでしたぁ〜 次回 頑張ります。 19日 は家族サービスでいわき市のハワイアンズで遊んで来た。 自分はダンス見てゴロゴロ・・・・怪我の為 20日 早朝 泉ヶ岳往復練 21日 早朝 ローラー 5分 10分 5分 5分 夜は 北中山の往復練 22日 早朝 泉ヶ岳往復 カ…