もう。 あと少しでレース。 ぜんにほんロード。 今週は短時間高強度。月曜日、夜に八木山の坂７００M ×５セット 2分50秒〜3分5秒 300W前後で管理しながら。 火曜日は早朝に１本だけ茂庭坂TT ３分４９秒 411W 一応ベスト（タイム）は。 夜、八木山の坂７００M…