お盆は頑張ったど〜！ １５日も増田君、五十嵐さん（プロ）達とインターバル練 暑くて 5周回→3周回で終了！ ボトル2本が空になって補給タイム。その後は峠班と帰宅班に分かれた。 自分は帰宅班 消耗し過ぎてちょっとした 坂でも踏めない状態に。 帰宅後はそ…