お盆は頑張ったど〜！
１５日も増田君、五十嵐さん（プロ）達とインターバル練 暑くて 5周回→3周回で終了！
ボトル2本が空になって補給タイム。その後は峠班と帰宅班に分かれた。 自分は帰宅班 消耗し過ぎてちょっとした
坂でも踏めない状態に。 帰宅後はそのまましばらくエアコン付けて寝ました。。。。
１６日はプロ選手達は調整？なので若手多数で峠へ。 笹谷峠〜山形蔵王（スキー場まで）〜笹谷峠〜秋保
１７日は夜練 八木山 5周回 アウター縛り
１８日 二男の誕生日会 夜 八木山〜 菅生 3時間走 回転重視 後半 トルクで。
１９日に宮田に移動します。
