水曜、朝 １０分ＴＴローラー 通勤バイク。 木曜、通勤バイク、帰路は八木山のみ 帰宅後ジム 筋トレ×3セット ノルデック50分 金曜、朝、1０分ＴＴ 通勤バイク 帰路は国見峠をキャンセル。疲れてたなぁ〜 土曜、通勤バイク 帰路は八木山のみ 帰宅後 １０分Ｔ…