暇な方はどうぞ・・・

水曜、朝　　　１０分ＴＴローラー　　通勤バイク。
木曜、通勤バイク、帰路は八木山のみ　帰宅後ジム　筋トレ×3セット　　ノルデック50分
金曜、朝、1０分ＴＴ　　通勤バイク　　帰路は国見峠をキャンセル。疲れてたなぁ〜　
土曜、通勤バイク　　帰路は八木山のみ　　帰宅後　１０分ＴＴ　　ジムへ子供達と　自分は筋トレ
　　　子供達は軽運動場でボール遊び。　まぁ自分もセット間に遊んだり。

明日も仕事。