13日、通勤シクロ。 14日、通勤、直帰してウエイト練。 15日、通勤シクロ。 16日、通勤、直帰してウエイト練。 ※シクロバイクに細工してリアブレーキをリムに当てさせ、抵抗を大きくさせ負荷を上げとく。 マッドコンデッション時の走りを意識。 ※ウエイト レ…