週末に向けて調整に。東北シクロはなんとか頑張ったか？ まだまだ力不足ですが。一応ガーミンのデーダー的には心拍数は90％以上で走っていたので、良しとしよう。最近の練習内容。日曜、東北シクロ 、夕方ローラー 夜は施設でウエイト練 月曜、早朝、ローラ…