長男の卒業式でした。 時間があったので早朝練習。 4時半起床で5時20分出発、 茂庭坂練習8本。 1〜4本は抑え気味にベダリングを意識して、一度休憩したのち後半4本。 5〜7はユックリと腸陽筋？と裏側の筋肉を意識。 ラスト1本はタイム狙いで。 4分17秒。付け…